Per perdere peso serve tanta costanza.
Fare una dieta non è così semplice, diciamoci la verità. Spesso è anche frustrante perché nell’immediato è difficile vedere risultati. Ma bisogna tenere duro, scegliere una sana alimentazione accompagnata da sport e non mollare alla prima difficoltà. Un trucchetto per arrivare a ottenere soddisfazioni è eliminare dalla tavola 5 cibi. Vediamo quali.
Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
