Fare attività fisica è fondamentale per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Secondo uno studio e anche secondo il personal trainer delle star Ione Acosta 30 minuti di attività fisica hanno un effetto migliore di un allenamento di due o tre ore in palestra. Foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
Leggi anche: >> VUOI BRUCIARE IL DOPPIO DELLE CALORIE? L'ORA GIUSTA IN CUI ALLENARTI
Hai scelto di non accettare i cookie
La pubblicità personalizzata è un modo per supportare il lavoro della nostra redazione, che si impegna a fornirti ogni giorno informazioni di qualità. Accettando i cookie, ci aiuterai a fornire una informazione aggiornata ed autorevole.
In ogni momento puoi modificare le tue scelte tramite il link "preferenze cookie".