Saluto al sole per il solstizio d'estate. Erano una trentina, tutte dotate di tappettino

Saluto al sole per il solstizio d'estate. Erano una trentina, tutte dotate di tappettino e in tuta ginnica, le sacilesi che, alle 5.45, accolte da Elena e Marika, si sono ritrovate nel giardino dell'Ortazza per un buon giorno decisamente diverso dal solito: il saluto al sole per il solstizio d'estate. Si chiama Surya Namaskara, dal sanscrito Surya, sole, e Namascara, saluto, ed è una sequenza dinamica che realizza una perfetta sintesi di benessere fra corpo, mente e spirito. Scalda e scioglie la muscolatura, preparando il corpo ad affrontare gli impegni della giornata, ma mette anche in sintonia l'anima con la maggiore fonte dell'energia cosmica, il sole, favorendo una vita nella gioia, nella bellezza e nell'armonia dell'universo. La simpatica iniziativa Yoga Mala - Pratica dei 108 saluti al sole, lanciata dall'associazione Ahimsa - Yogastudio di Pordenone, si è ripetuta nei Giardini dell'Ortazza, in riva al Livenza. Ad accogliere le partecipanti, dotate di tappetino e tanta voglia di respirare l'aria pura e fresca del mattino, c'erano Elena e Marika che, in una successione di esercizi, le hanno accompagnate ad accogliere l'arrivo dell'estate e a onorare la giornata internazionale dello Yoga. La pratica dei 108 saluti al sole permette di entrare gradualmente in un ritmo fatto di fluidità e armonia. Gli Asana si susseguono in perfetta sincronia di movimento e respiro. Sequenza dopo sequenza nel corpo e nell'animo avviene una profonda rigenerazione.