Dormire troppo fa male alla salute. Riposando più di 7-8 ore a notte aumenta il rischio di morte prematura del 30%. Questo quanto riportato da uno studio pubblicato sul Journal of American Heart Association. I ricercatori hanno esaminato i dati di 74 studi fatti tra il 1970 e il 2017 che hanno coinvolto più di tre milioni di persone e hanno scoperto che quelli che dormivano per 10 ore avevano il 30% in più di probabilità di morire prematuramente rispetto a quelli che dormivano per otto.
Dormire troppo fa male, lo studio inglese
Secondo lo studio rimanere a letto per più di 10 ore è stato anche collegato a un aumento del rischio di morte per ictus del 56% e di un aumento del 49% del rischio di morte per malattie cardiovascolari.
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Necessari screening sul sonno
Lo studio sul sonno, che ha coinvolto anche ricercatori delle università di Leeds, Manchester e East Anglia, ha affermato che la ricerca è limitata in quanto la durata del sonno è stata auto-riferita e le condizioni mentali o fisiche sottostanti potrebbero aver avuto un impatto sui «modelli di sonno estremo». Necessario secondo gli studiosi migliorare quindi gli screening per i disturbi del sonno da parte dei medici generici.