Stress da rientro dalle vacanze, i 10 consigli (+1) per combattere e gestire l'ansia: dall'alimentazione corretta alla pratica del mindfulness

Less is more

Abituarsi con gradualità, rientrando dalle vacanze alcuni giorni prima della fine delle vacanze per poter tornare senza un impatto brusco alle temperature e ai ritmi cittadini. Se possibile, anche il lavoro andrebbe ripreso gradualmente. Ora regna la regola Less is more.