La sua vita a 40 anni
Quell'anno è morto suo padre e la sua salute fisica e mentale «aveva toccato il fondo». Ma dopo che un amico gli ha suggerito di provare a correre per alleviare la sua depressione, ha iniziato a fare cambiamenti graduali nello stile di vita, a fare più esercizio fisico e a mangiare meglio.
Aumentano i romani che seguono una dieta. «Stop ai cibi confezionati, mai saltare la colazione»