I consigli
Ecco alcuni consigli da mettere in pratica per poter trarre beneficio dalla Dieta Flash Dell'estate. Non mangiare mai fuori pasto. Consumare 5 pasti al giorno (colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena). Non bere alcolici o bevande zuccherate. Bere tanta acqua e tisane non zuccherate. Svolgere un’attività fisica moderata: va benissimo anche una passeggiata.