A pochi giorni dalla conclusione delle feste natalizie è facile che in casa sia rimasta della frutta secca, specialmente noci, e la tentazione di cedere a un peccato di gola è ancora forte.
A frenarci potrebbe essere il proposito di seguire scrupolosamente quella dieta appena iniziata per rientrare nel peso forma, ma la buona notizia è che le noci non rappresentano un pericolo in questo senso, a patto che non si esageri con il loro consumo. Ecco quante mangiarne al giorno.
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New #RCT, in people with coronary artery disease on a low-kJ diet, shows both ‘nut-enriched’, and ‘nut-free’ control group, lost a similar amount of #weight. But the #nut group also had improved inflammatory markers. @ejcneditor https://t.co/kTbnY5Eubd pic.twitter.com/yRHZ8ArpwL
— Nuts For Life (@NutsForLife) January 12, 2021
