La maggior parte di noi, con ogni probabilità, ha come abitudine quella di bere due o tre caffè durante l’arco della giornata, se non molti di più: la...
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
Tutto il sito - Mese
6,99€ 1 € al mese x 12 mesi
Poi solo 4,99€ invece di 6,99€/mese
oppure
1€ al mese per 3 mesi
Tutto il sito - Anno
79,99€ 9,99 € per 1 anno
Poi solo 49,99€ invece di 79,99€/anno
Il dubbio nasce dalla natura stessa della caffeina, sostanza stimolante che migliora l’umore e ci fa sentire svegli, ma che può anche creare dipendenza. A dosaggi moderati la caffeina migliora le prestazioni cognitive, ma può provocare, se ne assumiamo troppa, anche nervosismo, agitazione e insonnia.
Come capire dunque se ne siamo dipendenti? Ad aiutarci possono esserci sintomi come mal di testa, difficoltà nella concentrazione, umore volubile: e soprattutto la sostanziale incapacità di ridurre la quantità giornaliera di caffeina. Sostanza che non è contenuta peraltro solo nel caffè, ma anche in diverse bevande energetiche, che ne contengono molta di più. Leggi l'articolo completo su
Il Gazzettino