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TRIESTE Movimento e sport sano come pillole per una lunga vita attiva. L'argomento è stato al centro del convegno Movimento, farmaco di salute organizzato ieri pomeriggio a Trieste dalla Regione nel quadro del Piano della prevenzione con la collaborazione dell'associazione Lunga Vita Attiva e il coinvolgimento dei medici di famiglia, professionisti sanitari e associazioni sportive. Durante l'incontro è stato ricordato come molti studi dimostrino che il movimento e lo sport possono garantire benessere fisico e psichico, aumentando la probabilità di vivere più a lungo e in salute. Al tal proposito, nel mese di marzo a Trieste, nelle farmacie e ambulatori dei medici di famiglia aderenti all'iniziativa, verranno distribuiti dei coupon che daranno diritto, previa prenotazione telefonica, a provare una sessione gratuita di una tra le discipline considerate più adatte per un approccio salutare al movimento: nuoto e acquafitness, ginnastica dolce, nordic walking, yoga, tai chi quan, danza ed equitazione. «Pillole preziose aveva dichiarato durante la presentazione dell'iniziativa la presidente dell'Associazione Lunga Vita Attiva Ariella Cuk perché non costano nulla e sono alla portata di tutti, specie per adulti e anziani che vogliono avere una lunga vita attiva».
Gli ingredienti delle pillole di movimento rappresentano l'attività fisica quotidiana, un'alimentazione equilibrata e una vita sociale attiva, per i quali basta solo un po' di buona volontà. Nel Friuli Venezia Giulia, solo un terzo delle persone tra i 18 e 69 anni ha uno stile di vita attivo. Per questi motivi la Regione ha voluto inserire nel Piano regionale della prevenzione 2014-18 un intero programma volto a promuovere e sostenere l'attività fisica in tutte l'età, sia come fattore di prevenzione delle malattie croniche, sia come strumento di miglioramento del benessere in soggetti già affetti da patologie.
Elisabetta Batic
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Il Gazzettino