Il colesterolo è una di quelle sostanze contenute naturalmente all'interno del nostro sangue che è bene tenere sempre sotto controllo. LDL, il cosiddetto "colesterolo cattivo", se ad alte concentrazioni può infatti aumentare il rischio di patologie cardiovascolari ed essere pericoloso. Alimentazione e stile di vita sono i parametri fondamentali affinché questo valore sia ottimale. Ma che cosa è più opportuno mangiare per riuscire a controllarlo? La nutrizionista Lucilla Titta in questo video spiega esattamente i cibi da scegliere e i loro effetti sul nostro organismo. Ecco tutto ciò che c'è da sapere.