La dieta mediterranea è tra le più complete ed equilibrate e molti di noi la seguono senza esserne coscienti. Questo perché è un regime alimentare che fa parte della nostra tradizione alimentare. Ma proprio perché fa parte di noi, spesso commettiamo errori senza esserne consapevoli. Ecco allora quelli a cui fare attenzione. Crediti foto@shutterstock, @kikapress Music: «Buddy» from Bensound.com
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Dieta contro la vita sedentaria: gli errori da non fare e i consigli da seguire
