Chi ha provato questa dieta, ha confermato che i risultati si vedono già nel giro di 5/7 giorni, ma ci sono dei pro e dei contro. Si tratta di un regime alimentare che prevede solo 1000 kCal al giorno: niente carne né pesce, ma spazio a tanta verdura frutta e riso. Gli alimenti vanno cotti al vapore e non si usano condimenti. No all'alcol che rischia di offuscare la mente. Sono contemplati invece formaggi e latticini. La dieta buddista, inoltre, prevede il digiuno intermittente. Sebbene ci siano dei pro, le controindicazioni non sono da sottovalutare.
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It's very simple, & yet oh-so-delicious. It's very Buddhist monk dust-like, & honestly I could eat like this all the time. The flavors are simple, yet delicious. And honestly I've found my diet too complicated recently... pic.twitter.com/6flYYmYFTn
— Brian Keith MacDonald (@MacDKB) July 1, 2020
