Dieta di primavera, le regole per perdere peso

Lunedì 22 Febbraio 2021
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Con l'arrivo della primavera riscopriamo la nostra silhouette, e per depurarci e perdere peso è ottima la dieta di primavera, che ha lo scopo di evitare le impennate di insulina e fa sparire la fame nervosa. Per una settimana dimentichiamoci ingredienti come pane, birra, snack patatine fritte e dolci. Privilegiamo invece legumi, yogurt, ricotta, ma anche avocado, riso basmati integrale e pesce. Dando un taglio ai carboidrati raffinati potremo permetterci ogni tanto anche qualche piccolo sgarro
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Ultimo aggiornamento: 23 Febbraio, 20:26 © RIPRODUZIONE RISERVATA