Giornata Internazionale dello Yoga, basta una lezione per sentirsi già meglio: la scoperta

Lunedì 21 Giugno 2021
Video

Il 21 giugno non ricorre soltanto il solstizio d’estate ma anche la giornata internazionale dello Yoga, la settima per la precisione. Sempre più persone si avvicinano a questa disciplina soprattutto per ritagliarsi uno spazio in cui concentrarsi su di sé e sulle proprie emozioni, ma anche per trarne benefici fisici. Questi, in particolare, sono davvero numerosi, e la cosa stupefacente è che risultano evidenti sin dalle prime lezioni. Il merito molto probabilmente è delle tecniche di rilassamento e di respirazione che accompagnano le posizioni. Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
Leggi anche: >> HA 92 ANNI MA NE DIMOSTRA 30 IN MENO: MERITO DELLO YOGA ORMONALE, COME FUNZIONA

© RIPRODUZIONE RISERVATA
Potrebbe interessarti anche