Lo zenzero, spesso chiamato anche ginger, è una radice molto usata in oriente e oggi inserita anche nella nostra alimentazione. È noto per i suoi effetti benefici: è considerato un rimedio naturale per alleviare vomito e nausea, aiuta la digestione, riduce i dolori muscolari. Uno studio pubblicato sul Journal Herbal Medicine rivela che contrasta l'infiammazione e lo stress ossidativo: chi lo mangia quindi invecchia di meno. Essendo ricco di antiossidanti, lo zenzero può aiutare a prevenire danni cellulari causati dai radicali liberi.
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Check out Doctor @MarkHyman’s top 6 favorite anti-inflammatory foods for longevity and staving off chronic-illness:
1. Turmeric
2. Ginger
3. Rosemary
4. Capsaicin
5. Green Tea
6. Bone Broth
We want to know what’s on your plate?
Comment your favorite anti-inflammatory food! pic.twitter.com/jwoA0UWcbc— Yoga4BrainHealth (@Yoga4BrainHealt) May 20, 2020