Dieta, le regole da rispettare dopo mangiato: non fumare e non dormire

Martedì 11 Febbraio 2020

Ecco alcuni consigli da rispettare dopo mangiato: non fumare e non dormire. L’attenzione ad un’alimentazione sana e ed equilibrata deve essere sempre alta, ma spesso ci ritroviamo a commettere degli errori dopo aver mangiato soltanto perché non siamo a conoscenza delle conseguenze di alcune abitudini sbagliatissime dopo i pasti. Talvolta, infatti, la nostra routine quotidiana ci porta a fumare una sigaretta dopo pranzo, oppure a coricarci subito dopo cena, eppure queste pratiche sono considerate nocive per il nostro organismo. Quali sono i rischi che corriamo per la nostra salute? Facciamo molta attenzione, ecco perché.

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