Dieta, i cibi che fanno bene. Sette superfood da mangiare dopo i 50 anni per mantenersi giovani

Con il passare degli anni il corpo cambia e con esso anche il nostro metabolismo. Ecco perché ci sono 7 superfood che è bene inserire nella nostra alimentazione e nella nostra dieta una volta passati i 50 anni. Dai semi di chia alla moringa, dalle verdure a voglia scura a legumi e fagioli, sono diversi gli alimenti che possono aiutarci a prenderci cura del nostro organismo per mantenerlo forte giovane e in salute. Crediti foto: shutterstock, kikapress Music: «Memories» from Bensound.com