Se durante questa quarantena avete preso un po' di chili di troppo, non disperate.
Ultimo aggiornamento: 6 Maggio, 08:32
© RIPRODUZIONE RISERVATA Con la dieta del Dr. Nowzaradan, il celebre dottore di 'Vite al limite', potrete tornare in forma! Si tratta di una dieta ipocalorica e a basso contenuto di carboidrati, indicata solitamente per le persone obese ( con più di 20 chili di sovrappeso), e che è in grado di far perdere fino a 12 chili in 4 settimane. Dato il regime alimentare restrittivo previsto dalla dieta, è bene non farla per più di 1-2 mesi. La dieta si basa come dicevamo su un regime calorico di massimo 1200 kcal al giorno, un basso apporto di carboidrati, l'assunzione di 6 pasti al giorno, bere almeno 2 litri di acqua al dì e fare 45 minuti di attività fisica tutti i giorni. Crediti foto@Shutterstock
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— Spine In Motion (@Spine_In_Motion) April 18, 2020