E' tornata l'ora solare. Alle 3 di questa notte le lancette sono andate indietro di un'ora. Il cambiamento ci consentirà di dormire 60 minuti in più, ma ridurrà le ore di luce del giorno. L'orologio biologico che regola il nostro organismo si sincronizza automaticamente con l'alba, sia in autunno sia in estate, ma l'ora solare interrompe questa regolazione naturale alterando il ritmo sonno/veglia. E le ricadute sulla salute sono quelle di un blando jet lag: difficoltà ad addormentarsi, senso di stanchezza, irritabilità, mal di testa. Ma tutto passa in pochi giorni.
Ora solare, stanotte lancette indietro di un'ora. Tutti gli effetti collaterali
Hai scelto di non accettare i cookie
La pubblicità personalizzata è un modo per supportare il lavoro della nostra redazione, che si impegna a fornirti ogni giorno informazioni di qualità. Accettando i cookie, ci aiuterai a fornire una informazione aggiornata ed autorevole.
In ogni momento puoi modificare le tue scelte tramite il link "preferenze cookie".