Covid, l'attività aerobica per superare la psicopandemia

Ansia, disturbi del sonno, alterazioni nell’appetito, depressione. Il Covid, oltre al corpo, colpisce duramente la psiche. Tra i possibili rimedi, la capacità di rilassarsi, una vita senza alcol né fumo, un’alimentazione corretta. Più di tutto, però, fa bene lo sport. Se durante il lockdown dell’anno scorso le persone avessero potuto mantenere il livello di attività motoria dei mesi precedenti, si sarebbe potuto evitare il 21% dei casi gravi...