Il detto dice 'una mela al giorno leva il medico di torno' ma forse non tutti sanno che una mangiare una pera al giorno aiuta a combattere la ritenzione idrica. Non solo, aiuta anche a perdere peso. Ecco la dieta lampo che vede protagonista questo frutto. Se siete alla ricerca di diete lampo, anche se non sono il metodo più salutare per perdere peso, quella che vede le pere come alimento principe potrebbe fare al caso vostro. Questi frutti contengono molte fibre (che aiutano ad eliminare la ritenzione idrica), contengono vitamina C, magnesio, potassio e hanno poche calorie. Inoltre aiutano a combattere il colesterolo e a ridurre la pressione arteriosa.

Uova, quante ne possiamo mangiare al giorno?

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