Quando si vuole perdere peso solitamente siamo presi dallo sconforto perché pensiamo che questo voglia dire rinunce e sacrifici. Ma ci sono tanti alimenti che oltre che avere eccellenti proprietà nutritive per il nostro organismo, sono anche poveri di calorie e questo li rende perfetti per ritrovare la forma fisica.

Come sempre il consiglio è quello di rivolgervi ad uno specialista se volete iniziare una dieta o anche solo adottare un piano alimentare sano ed equilibrato per perdere qualche chilo e ritrovare la vostra forma fisica. Ci sono tanti alimenti che hanno poche calorie e che possono essere perfetti anche per un semplice spuntino. Vediamone 10 che hanno meno di 100 calorie. Crediti foto: kikapress, shutterstock Music: «Memories» from Bensound.com