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Camminare 10 minuti al giorno aiuta a vivere più a lungo. Lo dice la scienza. Sappiamo bene che l’attività fisica è uno dei trucchetti per rimanere in forma e in salute. Una ricerca pubblicata su JAMA Internal Medicine, rivista scientifica dell’American Medical Association, ci mette di fronte a dati che parlano chiaro.
Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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