Bruciare grassi senza andare in palestra? È possibile con 5 semplici attività quasi quotidiane che senza rendervene conto possono essere uno spunto di sana ginnastica. Ogni movimento che facciamo partecipa, sebbene in misura differente, a bruciare calorie. Tenersi in forma senza spendere soldi in un abbonamento fitness è possibile con semplici gesti. Ad esempio salire e scendere le scale è un ottimo esercizio fisico così come andare in bicicletta. Ma di fianco a queste azioni che possiamo con più facilità associare a un movimento ginnico, ce e sono altre insospettabili che consentono di bruciare anche 300 calorie.

Crediti foto@Kikapress, @Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
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