E' la bodybuilder più anziana al mondo e non ha intenzione di rinunciare agli allenamenti. Si chiama Ernestine Sheperd e ha 80 anni.
Ha cominciato ad allenarsi a 56 anni e non si è più fermata diventando un modello da seguire per altri appassionati. Ha un fisico pazzesco e muscoli d'acciaio che l'hanno fatta diventare star del fitness.
Il suo segreto è correre tutte la mattine per 16 chilometri e poi fa una bella colazione con albumi e noci.
E' seguitissima specialmente tra gli over 50, a cui mostra che per iniziare ad allenarsi non esiste limite d'età.
Ultimo aggiornamento: 14:36
Ha cominciato ad allenarsi a 56 anni e non si è più fermata diventando un modello da seguire per altri appassionati. Ha un fisico pazzesco e muscoli d'acciaio che l'hanno fatta diventare star del fitness.
Ernestine Shepherd pic.twitter.com/oBTe2mfrNp
— girlegs.com (@girlegsdotcom) 14 ottobre 2016
Il suo segreto è correre tutte la mattine per 16 chilometri e poi fa una bella colazione con albumi e noci.
E' seguitissima specialmente tra gli over 50, a cui mostra che per iniziare ad allenarsi non esiste limite d'età.
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